Niektórzy z najbardziej kreatywnych ludzi w historii są znani ze swoich nawyków. Od Jane Austen po Leonarda da Vinci, kreatywność okazała się złożoną umiejętnością, której odblokowanie wymaga praktyki. Skupienie się na tych nawykach dowodzi, że kreatywności można się nauczyć. Ważne jest, aby znaleźć to, co działa dla Ciebie i Twojego kreatywnego sposobu myślenia.
Jakie są skuteczne nawyki, które inspirują kreatywność?
Nawyki, które zachęcają do kreatywności, mogą być nieco trudne do zdefiniowania, ale niektóre okazały się bardziej skuteczne niż inne. Należą do nich wielozadaniowość, przerwy w pracy i wyrażanie siebie.
Wyrażanie siebie to duża część kreatywności i często przejawia się w codziennych zachowaniach, takich jak marzenia lub pisanie dziennika. Ten rodzaj kreatywności można również znaleźć w sztuce lub muzyce - zajęciach, które wielu ludzi lubi w wolnym czasie. Niektóre mniej powszechne, ale nadal skuteczne nawyki obejmują granie w gry i ćwiczenia. Tego typu kreatywność może pomóc jednostkom wyrwać się z ich normalnej rutyny i odkryć nowe rzeczy o sobie.
Ludzki mózg to potężna maszyna, ale może sprawić, że poczujemy się ograniczeni zasadami i ideami. Kreatywność jest istotną częścią produktywności. Aby pomóc nam w osiągnięciu naszego potencjału twórczego, musimy zrobić miejsce dla nowych nawyków w naszym życiu. Kreatywne umysły świetnie radzą sobie z przełamywaniem starych nawyków i tworzeniem nowych, często bardziej produktywnych.
Nawyk nr 1 – Wyznacz sobie cel na dany dzień. Podziel swoją pracę na mniejsze zadania.
Nie ma wątpliwości, że wszyscy wiemy, jak ważne jest wyznaczanie celów i śledzenie naszych postępów. Pomaga nam zachować motywację i produktywność przez cały dzień.
Cel: Ukończyć 15 minut pracy z domu codziennie od 8 do 9 rano. Podzielę moją pracę na mniejsze zadania, takie jak odpowiadanie na e-maile, telefony lub planowanie spotkań na resztę dnia.
Nawyk nr 2 - Wyeliminuj czynniki rozpraszające ze swojej stacji roboczej. Wyłącz ekran i unikaj marnowania czasu w mediach społecznościowych.
Jeśli pracujesz na komputerze, jest kilka rzeczy, które powinieneś rozważyć, aby upewnić się, że nie marnujesz czasu na sp media. Wyłącz ekran, nie używaj aplikacji mediów społecznościowych ani innych aplikacji rozpraszających. Jeśli Twoja firma korzysta z poczty e-mail, spróbuj ją również wyłączyć.
Nawyk nr 3 – Priorytetem jest bycie obecnym w danej chwili i skupienie się na tym, co dzieje się przed tobą.
Ten nawyk można osiągnąć poprzez medytację uważności, ćwiczenia uważności, uważne jedzenie lub uważne chodzenie. Możesz także ćwiczyć dziennikarstwo wdzięczności lub ćwiczenia wdzięczności, aby przypomnieć sobie o wszystkich dobrych rzeczach, które dzieją się w twoim życiu. Cokolwiek robisz, rób to z całego serca.
- Admin